Cozinha Note e Anote

Adriano Lima

Sou redator especializado em culinária econômica e dieta flexível, com formação em nutrição. Minha paixão é criar receitas acessíveis e nutritivas, adaptando ingredientes e técnicas para atender diversos estilos de vida e orçamentos. Acredito que uma alimentação saudável deve ser prática e saborosa, sem comprometer o prazer de comer bem.